Brahmi - bylinný extrakt 10:1

Príroda je najlepšia lekáreň a údajne v nej nájdeme toľko rastlín, koľko je chorôb. V Indii dokonca na účinkoch niekoľkých rastlín postavili celú medicínu nazývanú ajurvéda. A že brahmi je jednou zo základných bylín tohto liečebného komplexu, asi nikoho neprekvapí. V nasledujúcich riadkoch vám prezradíme, čo obsahuje.

Ajurvéda, matka medicíny

Začnime však pekne po poriadku. Ako sme už spomenuli v úvode, Brahmi je súčasťou 5 000 rokov starého systému medicíny, ktorý má svoje korene v Indii, ale v súčasnosti je populárny po celom svete. Ajurvéda sa označuje ako "matka medicíny" z viacerých dôvodov. V starovekých knihách, tzv. védach, je opísané úplné rozdelenie medicíny na chirurgiu, pediatriu alebo gynekológiu, čo je základom dnešnej západnej medicíny. A tradičná čínska medicína si tiež požičala niektoré poznatky z ajurvédy. Hoci ide o alternatívnu liečbu, Svetová zdravotnícka organizácia ju zaradila do zoznamu platných liečebných systémov. Prečo sa teda neinšpirovať systémom, ktorý funguje už viac ako päťtisíc rokov?

Ako vyzerá Brahmi?

Brahmi je plazivá a trváca rastlina, ktorú zdobia biele alebo svetlomodré kvety. Listy sú malé, približne 2 cm dlhé a nie viac ako 8 mm široké. Samotná rastlina tiež nie je veľmi vysoká. Jej maximálna výška je 30 cm, ale zvyčajne dorastá do 10 cm. Plodom je vajcovitá tobolka. Brahmi je rastlina, ktorá rastie v tropickom alebo subtropickom pásme, kde vyhľadáva vlhké, bahnité alebo zaplavené miesta. Najčastejšie sa vyskytuje v Indii, Nepále, na Srí Lanke, vo Vietname, Číne a Japonsku.

Je možné pestovať Brahmi aj u nás?

Odpoveď znie: áno, môžeme. Hoci ide o tropickú rastlinu, ak ju umiestnime na slnečné miesto alebo do polotieňa a ponúkneme jej močaristú astále vlhkú pôdu, Brahmi sa určite ujme. Je to jedna z najmenej náročných rastlín vôbec. Jediné, na čo si treba dať pozor, je to, že akonáhle sa skončí teplé leto, bude jej lepšie ako izbovej rastline. Prvé jesenné mrazy by ju mohli zahubiť. A keďže je to vodná rastlina, môžeme ju umiestniť aj do akvária.

Čím je teda taká výnimočná?

Názov Brahmi sa voľne prekladá ako"múdrosť" alebo"poznanie", čo nám napovedá, na akú časť nášho tela pozitívne pôsobí.

Brahmi patrí do skupiny rastlín, ktoré sa v súčasnosti nazývajú" živiny premozog". Má teda pozitívny vplyv na činnosť mozgu, zvyšuje koncentráciu, zlepšuje pamäť a celkovo pozitívne pôsobí na kognitívne funkcie. Je to mierny stimulant, ale silný antioxidant, ktorý čistí krv a telo od škodlivých radikálov. Posilňuje nielen duševné zdravie, ale aj výkonnosť.

A aké je zloženie?

V rastline nájdeme množstvo alkaloidov, z ktorých najdôležitejšie sú monnierin, herpestin, hersaponin a brahmin. Je tiež obohatená o rôzne minerálne látky, flavonoidy, saponíny a stigmasterol. Významný je aj obsah beta sitosterolu a triterpenoidných saponínov, ktoré priaznivo pôsobia na nervové impulzy.

Ako správne používať extrakt?

Výhodou extraktu je, že príprava je veľmi rýchla a jednoduchá. Optimálna denná dávka je 0,5 g, ktoré sa pridávajú do 250 ml akejkoľvek tekutiny alebo potraviny.

Spôsobuje užívanie aj vedľajšie účinky?

• Brahmi je doplnok stravy a nenahrádza pestrú stravu
• Nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy
• Skladujte na bezpečnom mieste mimo dosahu detí
• Neprekračujte odporúčanú dennú dávku

Môžeme vás upokojiť, užívanie Brahmi sa všeobecne považuje za bezpečné a žiadne vedľajšie účinky sa nevyskytujú ani po dlhodobom užívaní. Je však dobré mať na pamäti, že ide o prírodný produkt, a preto je potrebné ho neustále sledovať.

Ľudia trpiaci nízkym krvným tlakom a tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali pred jeho užívaním poradiť so svojím lekárom.