Brahmi kapsule - extrakt z bylín 10:1

Brahmi, ktorú v odborných publikáciách nájdete pod názvom Bacopa monnieri a v Českej republike dostala názov Bacopa minor, je nenápadná, ale veľmi prospešná rastlina. V Indii, ktorá položila základy ajurvédskej medicíny, je pre svoje účinky veľmi obľúbená. Je preto načase, aby sme ju spoznali aj u nás. Ako nám môže prospieť a prečo by sme ju mali používať?

Najstarší liek na svete

Brahmi je súčasťou ajurvédskeho liečebného systému už viac ako 3 000 rokov. Ak ste sa s týmto liekom ešte nestretli, teraz vám ho v krátkosti predstavíme. V staroindickom jazyku ajurvéda znamená "veda o živote" a v priebehu storočí sa stala známou ako "liek dlhovekosti". Hlavnými princípmi indickej medicíny sú prevencia, dlhovekosť a snaha nájsť pôvod choroby. Skutočnosť, že tradičná čínska medicína a dokonca aj naša západná medicína čerpali z ajurvédy, dokazuje, že je skutočne jedinečná. Nie je tajomstvom, že ajurvédski lekári už vtedy rozdelili medicínu na niekoľko odvetví, ktoré sa používajú dodnes. Jej význam napokon podčiarkla aj samotná Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), ktorá ju zaradila medzi platné liečebné systémy. Prečo sa teda neinšpirovať múdrymi Indmi?

Ako spoznať drobnú indiánsku rastlinu?

Brahmi je nízka viacročná plazivá rastlina, ktorá dosahuje výšku od 10 do maximálne 30 cm. Listy sú priateľské a vajcovité. Sú približne 2,5 cm dlhé a len 8 mm široké. Kvety majú svetlomodrú až bielu f arbu a zvyčajne rastú jednotlivo. Plodom je špicatá tobolka. Brahmi je tropická vodná rastlina, ktorá rastie najčastejšie pozdĺž brehov riek, v močiaroch, zaplavených oblastiach a dokonca aj v bažinách. Najviac je rozšírená v Indii, Nepále, na Srí Lanke, v Japonsku, Vietname a Číne.

Môžeme Brahmi pestovať?

Áno! Čo sa týka pestovania, je to úplne nenáročná rastlina. Možno ju vysádzať do bahnitej a dobre odvodnenej pôdy, na slnečné miesto alebo na leto do polotieňa. Brahmi potrebuje neustálu zálievku, takže pôda musí byť stále vlhká. Na zimu by sa mala presadiť a pestovať ako izbová rastlina. Keďže ide o vodnú rastlinu, možno ju pestovať aj v akváriu.

Aké sú účinky?

Brahmi patrí medzi rastliny, ktoré sa v súčasnosti nazývajú "živiny pre mozog". Pôsobí teda najmä na náš nervový systém, zvyšuje koncentráciu, pamäť, pôsobí ako mierny stimulant a podporuje správnu funkciu žlčníka. Slúži tiež ako prevencia proti mnohým chorobám a je silným antioxidantom. Okrem toho zvyšuje duševnú výkonnosť a zdravie.

Rastlina dostala aj svoj názov z určitého dôvodu. V sanskrite (staroindický jazyk) znamená brahmi "múdrosť " alebo "kozmické vedomie", čo potvrdzuje jej pozitívne účinky.

Čo obsahuje Brahmi?

V rastline sa nachádza niekoľko alkaloidov, napríklad brahmin, monnierin, hersaponin a herpestin. Ďalšími dôležitými obsahovými látkami sú flavonoidy, minerálne látky, stigmasterol a beta sitosterol, ktoré sa okrem brahmi nachádzajú aj v tropickom ovocí. Prítomné triterpenoidné saponíny majú pozitívny vplyv na náš nervový systém.

Ako správne užívať kapsuly?

Na dosiahnutie správnych účinkov nám stačí užívať jednu kapsulu denne s dostatočným množstvom tekutiny.

Brahmi a vedľajšie účinky

• Brahmi je doplnok stravy, ale nenahrádza pestrú stravu.
• Nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy
• Uchovávajte na bezpečnom mieste mimo dosahu detí
• Neprekračujte odporúčanú dennú dávku

Netreba sa obávaťani po dlhodobom užívaní, neboli preukázané žiadne vedľajšie účinky a Brahmi je teda úplne bezpečná rastlina. Iba ak trpíte nízkym krvným tlakom, mali by ste konzumáciu Brahmi konzultovať s lekárom. To isté platí aj pre tehotné a dojčiace ženy. Brahmi sa nesmie kombinovať s Ginkgo Biloba!

Hoci nie sú potvrdené žiadne vedľajšie účinky spojené s jej užívaním, je dôležité mať na pamäti, že ide o prírodný produkt a pri jeho užívaní by ste ho mali neustále sledovať. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, užívanie okamžite prerušte.