Či už ste študent alebo ste prepracovaný, vaša energia klesá. To je čas na semienka guarany, ktoré obsahujú viac kofeínu ako káva a neškodia vášmu telu ako energetické nápoje. Načerpajte energiu prirodzenou cestou, či už vo forme prášku, extraktu alebo kapsúl.
Formy guarany
Plody guarany rozomleté na jemný hnedý prášok nás dostanú práve svojou typickou guaranovou arómou. Stačí ho pridať do horúceho mlieka, a keďže je veľmi horký, odporúčame ho osladiť
Náš guaranový extrakt s pridaným kofeínom je približne 2 - 3-krát silnejší ako samotný guaranový prášok. Nástup energie je tak rýchlejší a silnejší. Preto vždy dodržiavajte odporúčané množstvo.
Semienka bez akejkoľvek úpravy sú určené pre skutočných fanúšikov guarany. Ich užívanie je úplne jednoduché, stačí ich vložiť do úst a žuť. Energia sa dostaví čoskoro. Druhou možnosťou je uvariť si odvar z plodov guarany.
Kapsuly sú naplnené rovnakým extraktom s pridaným kofeínom. Kapsuly si plníme sami a používame kapsuly veľkosti 00, ktoré sú vegetariánske. Na vyvolanie účinkov stačí kapsuly vypiť.
Pre koho by mohli byť kapsuly s extraktom agresívne, máme alternatívu. Kapsuly plnené práškom guarany. Opäť stačí zapiť dostatočným množstvom tekutiny
ČO NÁS ČAKÁ PO UŽITÍ GUARANY?
Prvé účinky pocítime približne 30 minút po požití, samozrejme, u každého sa môže čas líšiť, pretože guarana pôsobí na každého individuálne. Cítime novú energiu a únava sa pomaly vytráca do neznáma. Cítime sa vitálnejší, naša myseľ a telo sú tonizované. Guarana tiež postupne začína ovplyvňovať našu pamäť. To, ako dlho pociťujeme účinky Guarany, je opäť veľmi individuálne, pretože to závisí nielen od vašich fyzických predispozícií, ale aj od vašej tolerancie na kofeín.
Čo sa týka dĺžky užívania, odporúčame ju užívať denne po dobu maximálne 4 týždňov. Potom ho striedajte s inými stimulantmi, ako je napríklad ľubovník bodkovaný alebo Yerba mate. Čo nás k tomu vedie? Odpoveďou je tolerancia. Čím dlhšie by sme Guaranu užívali, tým menej by sme pociťovali jej účinky a museli by sme zvýšiť dávku. A to by bola škoda. Poškodilo by to Guaranu aj jej účinnosť.
Kľúčom k úspechu je správne dávkovanie.
- Prášok zo semien: 1 čajovú lyžičku pridáme do štvrť litra mlieka, necháme zovrieť a po zovretí nalejeme do hrnčeka. Odporúča sa prášok osladiť.
- Celé semeno: Môžete voľne žuť alebo rozdrviť 5 gramov, zaliať horúcou vodou a lúhovať aspoň 5 až 7 minút. Potom odvar preceďte a oslaďte.
- Extrakt s 22 % kofeínu: 0,4 až 0,7 gramu (ak nemáte váhu, vyskúšajte našu polgramovú odmerku) pridajte do mlieka a povarte rovnako ako prášok guarany. Po uvarení extrakt oslaďte.
- Kapsule s 22 % kofeínu: Jedna kapsula obsahuje 500 mg extraktu, preto odporúčame zapiť 1 kapsulu veľkým množstvom tekutiny.
- Kapsule s práškom: Užívajte maximálne 4 kapsuly denne (nie naraz, ale v priebehu dňa).
