S príchodom zimy prichádza chrípková sezóna. Naša imunita dostáva od okolia poriadne zabrať, takže stačí málo a prechladnutie je tu. Asi všetci sme si zvykli zaliezť pod perinu, vziať si paracetamol a ísť spať. Ale čo tak skúsiť niečo iné? Skúšali ste už bylinky? A ktoré sú tie správne? V tomto článku si preberieme niekoľko tipov, vďaka ktorým bude regenerácia a prevencia hračkou.
Šalvia
Latinský názov Salvia , z latinského salvare, čo znamená liečiť, naznačuje účinky tejto bylinky.Šalvia je známa svojimi dezinfekčnými vlastnosťami, takže je vhodná pri prechladnutí, chrípke alebo horúčke. Posilňuje tiež telo a ducha, obnovuje energiu a pomáha posilňovať pamäť. Z tejto bylinky si môžete pripraviť bylinkový čaj, urobiť si kúpeľ alebo kloktadlo.
Rakytník rešetliakový
O rakytníku a jeho kúzlach ukrytých v oranžových plodoch vedeli už naše babičky. Rakytník podporuje imunitný systém, obsahuje vysoký podiel vitamínu C (10-krát viac ako v pomarančoch) a posilňuje prirodzenú obranyschopnosť. To však nie je všetko - pôsobí aj ako antioxidant a v našom tele ako vysávač škodlivých látok, a to má pozitívny vplyv na stav našej pokožky. V našom internetovom obchode nájdete rakytník v kapsuliach alebo možno zaradený do vianočnej bylinnej zmesi.
Zázvor
Tento liečivý koreň pochádzajúci z Ázie nachádza svoje uplatnenie nielen v starostlivosti o zdravie, ale aj v kuchyni. Každý už vyskúšal zázvorový čaj, keď bol chorý. Zázvor je trváca rastlina, ktorá sa pýši žlto-ružovými kvetmi. Podporuje normálnu činnosť dýchacích ciest a srdcovo-cievneho systému a tiež stabilizuje hladinu cukru v krvi. Zázvor je ideálnym pomocníkom už od začiatku prepuknutia choroby. Zo zázvoru si môžete pripraviť čaj a ak vám veľmi nechutí, môžete si dopriať niektorú z bylinných zmesí.
Lipový kvet
Tento medový kvet je jedným z najznámejších tradičných liekov. Často ho nájdete v rôznych čajových zmesiach alebo si môžete kvety pred začiatkom leta sami nazbierať a pripraviť si z nich bylinkový čaj. Lipový kvet obsahuje veľa užitočných látok a kyselín, takže pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest. Má tiež močopudné účinky, pomáha zaspávať a podporuje normálnu činnosť pečene.
Mäta
Špecifickú vôňu a chuť mäty piepornej pozná každý. Ak ste prechladli, vynechajte mätové mojito a pripravte si lahodný mätový čaj. Mäta zmierni prechladnutie, pomôže vám uvoľniť sa a podporí vašu prirodzenú obranyschopnosť. Mäta pieporná tiež pomáha normálnej činnosti močových ciest a prostaty, normálnej činnosti tráviaceho systému alebo normálnej činnosti srdca.
Žihľava
Všetci si pamätáme žihľavu z detstva. Nemuseli sme ju ani vidieť na lúke, aby sme vedeli, že sme ju prešli - svrbiace pupienky a pálenie nás o tom vždy pevne presvedčili. Naše matky nás vždy presviedčali, že to nevadí,
pretože žihľava je zdravá. Na čo je teda dobrá?
Žihľava má niekoľko pozitívnych účinkov:
- pomáha odvodňovať organizmus,
- podporuje normálnu činnosť kardiovaskulárneho systému,
- obsahuje minerálne látky a železo,
- osviežuje telo a dodáva energiu,
- podporuje normálny stav pokožky.
Pri niektorých rastlinách sa zbierajú len kvety alebo listy. V prípade žihľavy to však neplatí - možno použiť celú rastlinu. Z listov žihľavy možno pripraviťbylinný nálev, z koreňa žihľavy možno pripraviť odvar na posilnenie vlasov a semená žihľavy možno pridať napríklad do
do šalátu - obsahujú niekoľko vitamínov.
