Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia sa často označuje ako "tichý zabijak", pretože sa dlho nemusí prejavovať žiadnymi výraznými príznakmi. Napriek tomu predstavuje vážne zdravotné riziko a môže viesť k mnohým závažným problémom. Poďme sa spoločne pozrieť na to, čo sa deje v tele pri zvýšenom krvnom tlaku a ako môžeme tomuto stavu predchádzať.
Čo je to vysoký krvný tlak?
Krvný tlak je sila, ktorou krv pôsobí na steny ciev pri každom údere srdca. Keď je tento tlak trvalo zvýšený, srdce musí pracovať intenzívnejšie, aby udržalo krok s prečerpávaním krvi do celého tela. To môže viesť k poškodeniu ciev, srdca, obličiek a iných orgánov.
Čo sa deje v tele, keď je krvný tlak vysoký?
Poškodenie ciev
Zvýšený tlak poškodzuje steny ciev, čo môže viesť k ich stuhnutiu a zúženiu. To obmedzuje prietok krvi a zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín.
Preťaženie srdca
Srdce musí pracovať intenzívnejšie, aby prekonalo odpor zúžených ciev. Dlhodobé prekrvenie môže viesť k zväčšeniu srdca a srdcovému zlyhaniu.
Poškodenie obličiek a mozgu
Vysoký krvný tlak môže poškodiť malé cievy v obličkách a znížiť ich funkciu. Zúžené a poškodené cievy v mozgu môžu viesť k nedostatku kyslíka a živín, čo zvyšuje riziko mozgovej mŕtvice a ďalších príhod.
Aké sú príznaky a ako liečiť vysoký krvný tlak?
Vysoký krvný tlak bohužiaľ často nemá žiadne výrazné príznaky. Preto je dôležité pravidelne si merať krvný tlak a chodiť na preventívne lekárske prehliadky. V niektorých prípadoch sa môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:
- Závraty,
- krvácanie z nosa,
- búšenie srdca,
- bolesť hlavy,
- ťažkosti s dýchaním
Liečba vysokého krvného tlaku závisí od jeho závažnosti a príčiny. Lekár vám môže predpísať lieky na zníženie krvného tlaku, ako sú diuretiká, betablokátory alebo ACE inhibítory. Dôležitou súčasťou liečby (v akomkoľvek štádiu) je aj zmena životného štýlu. Patrí sem zdravá strava, pravidelné cvičenie, zdravá hmotnosť, zníženie stresu, ako aj obmedzenie alkoholu a fajčenia. Samozrejme, kľúčová je prevencia. Zdravý životný štýl môže výrazne znížiť riziko vzniku vysokého krvného tlaku.
