Osteoartróza je najčastejším ochorením kĺbov a až u 70 % ľudí sa vyskytuje po 50. roku života. V Českej republike s ňou bojuje viac ako 12 % populácie. Toto nepríjemné ochorenie sa vyznačuje bolesťami kĺbov, obmedzením pohyblivosti, čo následne vedie k deformácii kĺbu a jeho výmene. Či už vás kĺby bolia z preťaženia alebo v dôsledku ochorenia, vyskúšajte Boswelliu. Jej protizápalové, analgetické a upokojujúce účinky podporia hojenie a uľahčia pohyb.
Súčasť indickej medicíny naprieč generáciami
Ako sme už spomenuli v úvode, účinky boswellie sú Indom známe už po stáročia, preto niet divu, že je súčasťou miestnej tradičnej medicíny nazývanej ajurvéda. Nazýva sa aj "veda o dlhovekosti" alebo "matka medicíny". A čím si vyslúžila tieto prívlastky? Vznikla približne pred 5 000 rokmi a jej hlavným cieľom je nájsť pôvod choroby, vyliečiť ju a zabrániť jej opakovaniu. To všetko v súlade s prírodnými zákonmi a s pomocou liečivých rastlín, ktorých je v ajurvédskej medicíne veľa, vrátane boswellie. Ajurvéda je dokonca natoľko uznávanou medicínou, že ju Svetová zdravotnícka organizácia uznala za platný celostný spôsob liečby.
Medzi ajurvédske byliny patria aj brahmi, gotu kola, neem a všestranná ašvaganda.
Všestranná rastlina nielen na liečbu kĺbov
Už v starovekom Egypte našla Boswellia serrata svoje využitie ako prostriedok na balzamovanie múmií. V Perzii, Grécku, Ríme a ďalších oblastiach slúžila ako fumigant, ktorý dokázal privolať alebo vyhnať duchov a vyčistiť miestnosť od negatívnej energie. Nie je preto prekvapujúce, že boswellia patrí do rovnakej skupiny ako kadidlo, ktoré si radi zapaľujeme na Vianoce.
V ajurvéde našla boswellia svoje využitie pri liečbe bolestí kĺbov, horúčky, úplavice, bolesti hrdla a pri dýchacích ťažkostiach. Časom objavili aj priaznivé účinky na pečeň a reguláciu nepravidelnej alebo bolestivej menštruácie. Zaujímavosťou je, že prvé zmienky o bosvélii sa objavili už pred 600 rokmi v starovekých Vedách, čo sú staroveké hinduistické texty.
Strom s liečivou "smolou"
Nevyniká svojou výškou, bežne sa stretávame s druhmi s výškou 2 metre, ale niektoré unikátne druhy nás môžu prekvapiť svojou výškou a dorásť až do 8 metrov. Listy rastú v trsoch, sú stopkaté a nepárne. Ak sa pozrieme pozorne, môžeme si všimnúť, že vrchná strana je tmavšia ako spodná. Kvety majú svetlú farbu a strom zdobia biele alebo žlté kvety. Plodom je malá tobolka, ktorá nie je väčšia ako jeden centimeter. Najviac nás však bude zaujímať žltá aromatická tekutina, ktorá vyteká po narezaní svetlej kôry. Ako deti sme sa s ňou často stretávali na stromoch a prezývali sme ju "smolka". A práve táto živica vytekajúca z boswellie má liečivé vlastnosti a už mnoho rokov sa používa aj ako kadidlo pri náboženských obradoch. Živica je nevyhnutná aj pre samotný strom, pretože ho chráni pred škodcami a plesňami.
Boswellia serrata, ktorej český názov je odvodený od jej funkcie kadidla, rástla na Arabskom polostrove a na pobreží Červeného mora. Postupne sa rozšírila do Indie a Afriky.
Prvá pomoc pri bolestiach kĺbov
Boswellia serrata je cenným liekom najmä pre náš pohybový aparát. Jej protizápalové, upokojujúce a upokojujúce účinky sú záchranou pre boľavé kĺby. Možno sa však pýtate, ako Boswellia pomáha odstrániť bolesť a umožňuje bezproblémový pohyb? Celé tajomstvo spočíva v kyseline boswellovej, ktorú produkuje spomínaná živica.
Tá zmierňuje bolesť kĺbov a ďalšie príznaky zápalu, znižuje opuchy, zmierňuje rannú stuhnutosť, zlepšuje pohyblivosť kĺbov a zabraňuje strate chrupavky. Kyselina boswellová pôsobí v našom tele ako nesteroidné antireumatikum, ktoré nebráni produkcii cyklooxygenázy-1. Okrem toho neriedi krv a nemá nepriaznivý vplyv na sliznicu nášho žalúdka, takže dlhodobé užívanie nám neuškodí. Boswelliu odporúčame užívať ako podporný prostriedok počas liečby osteoartrózy a reumatoidnej artritídy.
Zmierňuje zápaly, astmu a zlepšuje trávenie
Boswellia si dokáže poradiť so zápalmi nielen kĺbov, ale takmer so všetkým v našom tele. Tým, že zabraňuje tvorbe leukotriénov, ktoré spôsobujú zápalové procesy v našom tele, zabraňuje vzniku astmy, artritídy a zápalových ochorení čriev. Pomáha pri bolestiach brucha, tráviacich problémoch, hnačkách, kolagénnej kolitíde a Crohnovej chorobe. Má priaznivý vplyv aj na liečbu niektorých druhov rakoviny. Blokuje tvorbu rakovinových buniek v črevách a konečníku.
Znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje krvný obeh, pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest a zápaloch dutín a má výborné výsledky v dermatológii. Ženy oceňujú jeho pôsobenie na jemné vrásky a pružnosť pokožky, čím sa obnovuje mladistvý vzhľad.
Účinné látky boswellie
Ak preskúmame látky obsiahnuté v živici, zistíme vysoký obsah kyseliny boswellovej (až 65 %), ktorá sa môže pochváliť silnými protizápalovými účinkami. Nesmieme však zabudnúť na vysokú aktivitu monoterpénov, ktoré nielen príjemne voňajú, ale prispievajú aj k redukcii nádorov a majú antibakteriálne vlastnosti. Diterpény zasa majú antimikrobiálne a protizápalové účinky a triterpény tiež zmierňujú bolesť a majú pozitívny vplyv na liečbu astmy.
Ďalšími účinnými látkami sú triterpenové kyseliny, éterické oleje, sacharidy a kyseliny urónové.
Správna dávka na zmiernenie bolesti
Boswellia vo forme prášku sa užíva raz denne pridaním 2 g do akejkoľvek tekutiny a premiešaním. Prášok sa môže pridať aj do obľúbeného jedla alebo smoothie, nikdy ho však neužívajte na lačný žalúdok. Pozitívne účinky sa zvyčajne prejavia do piatich dní od prvého použitia.
Pre koho nie je Boswellia vhodná
Hoci sa s jej užívaním nespájajú žiadne vedľajšie účinky, nemali by ju užívať tehotné ženy. Dôvodom je stimulácia prietoku krvi v maternici, ktorá by mohla vyvolať potrat. Zároveň neužívajte Boswelliu s liekmi znižujúcimi bolesť, ako sú ibuprofén, ibalgin a iné im podobné. Ak užívate tieto lieky, poraďte sa pred užívaním Boswellie so svojím lekárom. Nepodávajte deťom mladším ako 10 rokov.
