Čo si predstavíte, keď sa povie "božské ovocie"? V Indii už majú jasno a po prečítaní týchto riadkov sa o tom presvedčíte aj vy. Nazýva sa Haritaki, je súčasťou ajurvédskej medicíny a povzbudením pre náš organizmus. Nielenže zlepšuje naše trávenie či pamäť, ale dokáže bojovať aj proti migréne a zlej nálade. To je však len malý zoznam schopností rastliny, ktorú v Tibete nazývajú "kráľovnou medicíny".
Ajurvéda ako matka Haritaki
Skutočnosť, že Haritaki pochádza z Indie, niektorým naznačuje, že by mohla byť súčasťou tradičnej medicíny aj tam. A nám neostáva nič iné, len súhlasiť. Haritaki je súčasťou miestneho liečebného komplexu už tri tisícročia, a to už dávno pred naším letopočtom, a preto sa právom označuje za "matku medicíny". Nazýva sa ajurvéda a jej názov je odvodený od dvoch staroindických slov. Prvé je "ayus", čo znamená "život", a druhé je "veda" alebo "poznanie " a spolu tvoria "vedu o živote". Princípom ajurvédy je harmónia v duševnej, telesnej a duchovnej oblasti, a keď je telo choré, cieľom je zistiť pôvod choroby, vyliečiť ju a zabrániť jej opakovaniu. A to pomocou rôznych liečebných postupov a ajurvédskych bylín. Je zaujímavé, že mnohé poznatky indických mudrcov využíva naša medicína, ako aj tradičná čínska medicína, a niet divu, že ajurvédu schválilaSvetová zdravotnícka organizácia (WHO) ako platný systém liečby.
Ovocie, ktoré zbavuje chorôb
Haritaki má vo svojom názve liek, pretože sa môže pochváliť mnohými blahodarnými účinkami. V staroindickom jazyku známom ako sanskrit znamená Haritaki "zbavený všetkých chorôb". To je tiež dôvod, prečo obyvatelia Indie užívajú Haritaki hneď, ako ich trápia akékoľvek zdravotné problémy. Jedna z legiend hovorí, že Haritaki vznikla z kvapiek Armita, nektáru večného semena, ktoré spadlo na Zem z neba. A ak počujete prirovnanie "Buddhovo ovocie " alebo "magické ovocie ", môžete si byť istí, že ide stále o Haritaki. V ajurvéde sa Haritaki odporúča pri zlom trávení, rôznych zápaloch, osviežení mozgovej činnosti a lepšom trávení.
Ázijský strom, ktorý je ťažké prehliadnuť
Haritaki je ľudový názov pre stromček, latinsky Terminalia chebula. Je to listnatý strom, ktorý nezriedka dorastá do výšky až 30 metrov. Má mohutný kmeň a listy dlhé až 20 cm. Tie na jeseň opadávajú. Majú elipsovitý tvar a na konci majú malú špičku. Kvety sú zvyčajne bielej alebo žltej farby a majú sladkú, silne aromatickú vôňu. Plody sú len 2 až 4 cm dlhé a majú žltohnedú farbu.
Tento liečivý strom pochádza z ázijských krajín. Rastie v Indii, Malajzii, Vietname, Bangladéši a na Srí Lanke. Niektoré exempláre rastú aj v provinciách Jinan a Yunnan v juhozápadnej Číne. Haritaki obľubuje suché lesy v nadmorských výškach od 900 m do 1 500 m.
Haritaki na lepšie trávenie
Haritaki má široké využitie a je známe svojimi komplexnými účinkami. Podporuje správne trávenie a pomáha pri tráviacich ťažkostiach. Zlepšuje vstrebávanie živín a vylučovanie tráviacich enzýmov. Odporúča sa používať ako podporný prostriedok pri liečbe gastritídy a žalúdočných vredov. Podporuje správnu funkciu hrubého čreva, pečene a sleziny. Keďže pôsobí ako prírodné preháňadlo, pomáha pri chronickej zápche, kde zlepšuje pohyb čriev , a tým podporuje pravidelnú stolicu. Okrem toho sa odporúča aj na liečbu hnačky a hemoroidov.
Podporuje srdce, osviežuje myseľ a pomáha pri prechladnutí
Účinky Haritaki by sa dali opísať ako antibakteriálne, protizápalové a protiplesňové. Pomáha pri prechladnutí, posilňuje dýchacie cesty, a tým zabraňuje zahlieneniu a vlhkému kašľu. Pomáha aj pri bolestiach hrdla a zápale ďasien. Stačí si niekoľkokrát denne vypláchnuť ústa. Znižuje horúčku a celkovo posilňuje organizmus, ktorý je postihnutý vírusmi alebo baktériami.
Má tiež pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém. Optimalizuje hladinu cholesterolu v krvi tým, že zabraňuje hromadeniu tuku v pečeni. Okrem toho znižuje krvný tlak a posilňuje činnosť srdca. Haritaki pôsobí aj ako mierne antidepresívum. Má priaznivý vplyv na náš duševný stav, znižuje napätie, úzkosť a stres.
Haritaki má aj antioxidačné schopnosti. Z tela odstraňuje škodlivé toxíny, najmä z tráviaceho a močového traktu. Má pozitívny vplyv na obličky a pôsobí pri bolestivom močení a obličkových kameňoch. Posilňuje pamäť, koncentráciu, duševnú rovnováhu a osviežuje myseľ. Pomáha pri bolestiach hlavy a migréne.
Haritaki sa môže používať aj na zrak, a to na vonkajšie výplachy aj vnútorne. Urýchľuje liečbu zápalu spojiviek a pomáha aj pri oslabenom zraku.
Látky obsiahnuté v Haritaki
Hlavnou účinnou látkou sú glykozidy, ktoré majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, imunitu a protizápalové účinky. Kumaríny pôsobia na podporu krvného obehu a kŕčov. Z vitamínov je najviac zastúpený vitamín A a rovnako dôležité sú alkaloidy chebulozidy.
Používame Haritaki
Aby sme pocítili účinky Haritaki, používame optimálnu dávku 5 gramov. Tie sa pridajú do 150 ml vody a nechajú sa cez noc napučať. Každé ráno potom zmes vypijeme pol hodiny pred raňajkami. Druhou možnosťou je odvar. Opäť si vyberieme 5 gramov, vložíme ich do štvrť litra vody, prevaríme a necháme vylúhovať cez noc.
Tehotné a dojčiace ženy musia Haritaki ochutnať a nie je vhodný ani pre vyčerpaných, dehydrovaných jedincov pre ľudí trpiacich slabosťou.
