Gotu kola kapsuly - bylinný extrakt 10:1

Hoci sa v tradičnej ázijskej medicíne používa už tisícky rokov na rôzne ochorenia, pre západnú civilizáciu bola Gotu kola objavená len nedávno. A s čím nám môže pomôcť? Jej účinky sú zamerané predovšetkým na náš nervový systém a podporu činnosti mozgu. Ak vás teda čakajú dôležité skúšky alebo si len chcete osviežiť myseľ, Gotu kola je tou správnou voľbou. A ak ešte stále váhate, predstavíme vám túto stálicu medzi mozgovými živinami.

Elixír mladosti a potrava pre mozog

Počas tisícročí používania v Číne, Indii a ďalších ázijských krajinách si vyslúžila niekoľko prezývok. V Číne ho nazývajú "elixírom mladosti". Pýtate sa prečo? Podľa nepodložených správ jeden čínsky liečiteľ zomrel v úctyhodnom veku 256 rokov. Jeho návodom, ako sa dožiť takého vysokého veku, bolo každé ráno popíjať bylinnú zmes z listov gotu koly. Či to naozaj funguje, necháme na vás. Pre jej účinky na mozog sa jej prischla prezývka "potrava pre mozog".

Tradičné používanie

V Indii sa listy gotu koly používali na liečbu malomocenstva. Na Srí Lanke sa používala na podporu dlhého života a vo Vietname a Číne bola súčasťou miestnej medicíny, ktorá pomáhala pri mnohých ochoreniach. V Austrálii a Afrike ju vo veľkej miere používali aj miestne kmene.

Ako poznáme Gotu kolu?

Ak počujeme alebo vidíme názvy Centella asiatica alebo Pupočník ázijský, stále je to naša Gotu kola. Prvý názov je latinský a druhý český. Ako ju teda spoznáme v prírode? Je to popínavá rastlina, ktorá rastie v tropickom pásme. Kvety sú malé s fialovými alebo tmavočervenými okvetnými lístkami. Listy sú pomerne veľké, keďže samotná rastlina môže byť dlhá až dva metre, a ich tvar pripomína mozgovú pologuľu alebo srdce. Plody sú malé, hnedé a s tvrdou šupkou. A kde Gotu kola rastie? Hlavne v ázijských krajinách, ale menej často sa vyskytuje v Austrálii a zriedkavo v južnej Afrike. Uprednostňuje močiare, mokrade a okolie veľkých riek.

Tropická rastlina aj v našich kvetináčoch

Gotu kola je nenáročná rastlina a môžu ju začať pestovať aj noví záhradkári. Semená môžeme vysievať kedykoľvek počas roka, jediné, na čo musíme dbať, je umiestniť rastlinu na slnečné miesto. Pôdu zmiešame s pieskom. Na hnojenie odporúčame tekuté hnojivo. V lete rastlinu neustále zalievajte, aby bola pôda stále vlhká. V zime, keďže rastlina nie je mrazuvzdorná, dbáme na to, aby teplota v miestnosti neklesla pod 10 °C.

Výživa pre mozog a podpora trávenia

Pred niekoľkými tisícmi rokov jogíni používali listy Gotu koly pred meditáciou, pretože vyrovnávali pravú a ľavú mozgovú hemisféru. Pre nás je dôležité, že podporuje mozgovú činnosť, mozgové procesy, zlepšuje pamäť a koncentráciu. Pomáha pri tráviacich problémoch a prispieva aj k správnemu fungovaniu kardiovaskulárneho systému.

Okrem toho má Gotu kola vplyv aj na cievny systém a pomáha nám zbaviť sa "ťažkých nôh". Okrem toho posilňuje aj našu duševnú stránku.

Hoci sa to odporúča, Gotu kola a Cola nitida sú úplne odlišné rastliny. Kola je silná povzbudzujúca rastlina pochádzajúca z horúcej Afriky a jej plody obsahujú kofeín, ktorý nám v krátkom čase dodá energiu. Z hľadiska zloženia a účinkov sú teda tieto rastliny veľmi odlišné.

Aké je zloženie Gotu kola

Ak by sme Gotu kolu vzali do vedeckého laboratória, zistili by sme, že dôležitým obsahom sú triterpénové saponíny. Okrem dôležitých vitamínov a minerálov rastlina obsahuje glykozidy, saponíny, alkaloidy, fytosteroly a flavonoidy.

Jedna kapsula pre zdravie

Ak si ako formu užívania Gotu koly zvolíme kapsule, nemusíme tráviť čas prípravou odvaru. Stačí užívať 1 kapsulu denne s dostatočným množstvom vody, džúsu alebo len toho, čo máme po ruke. Časom môžeme dávku zvýšiťna 2 kapsuly denne.

Žiadne vedľajšie účinky

Gotu kola bola niekoľkokrát vedecky skúmaná a potvrdilo sa, že anidlhodobé užívanie by nemalo spôsobovať vedľajšie účinky. Dodržiavajte odporúčanú dennú dávku. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred užívaním poradiť so svojím lekárom.