Guarana Kapsule - prášok zo semien

Kto by nepoznal guaranu, poklad amazonského pralesa a kráľovnú stimulantov. Ešte ste sa nestretli s jej účinkami? Alebo práve naopak a bez lahodného hnedého prášku si už neviete predstaviť prácu alebo náročnú skúšku? Nech už patríte do ktorejkoľvek skupiny, verte, že Guarana je stovkami rokov overený stimulant a hoci väčšina z nás stále dáva prednosť káve, Guarana je oveľa účinnejšia a chutnejšia. Poďme si teda predstaviť brazílsku lianu, ktorá nielen povzbudzuje, ale aj čistí.

Ako Guarana vyšla z očí dieťaťa

Hnedé až čierne semienko vykúkajúce z bielej dužiny pripomína magický zjav, ktorý nielenže vyzerá ako ľudské oko, ale nazýva sa aj"božské oko". K semienkam sa viaže aj legenda, ktorá nás zavedie stovky rokov dozadu, keď juhoamerický dažďový prales obýval kmeň Sataré-Maué. Istá žena porodila svojho prvého potomka, ale radosť netrvala dlho, pretože do dediny vošiel had a zabil ho. Ľudia boli zdesení a náčelník, aby ochránil zvyšok kmeňa, odstránil dieťaťu oči, jedno zasadil v dedine a druhé neďaleko dediny. Po niekoľkých mesiacoch z očí vyrástli vysoké liany, pričom jednu pomenovali rodná Guarana a druhú divoká Guarana. Pre miestnych obyvateľov to však bol najmä symbol ochrany, pretože vďaka rastline, ktorá produkovala takéto semená, sa do dediny už nemohli dostať žiadne hady.

Semená na energiu, do kuchyne a na ozdobu

Či už sa príbeh o hadovi zakladá na pravde, alebo nie, teraz sa dozvedáme, ako k objavu energizujúcich plodov skutočne došlo. Juhoamerickí indiáni, ktorí obývali amazonský prales, používali semená guarany ako liek na rôzne neduhy a miestna kuchyňa sa skladala z tých najchutnejších jedál. Semená sa buď pražili, alebo drvili vo vode, aby sa z nich vytvorila pasta plná energie. A počas lovu muži žuli surové semená, vďaka čomu čakali na svoju korisť celé hodiny. Ženy z nich vyrábali náhrdelníky, náramky a náušnice.

Keď na juhoamerický kontinent dorazili prví conquistadori, objavili niekoľko nových plodín, ktoré boli pre Európu neznáme. Misionár Joao Felipe Battendorf, objaviteľ guarany, spočiatku nemohol pochopiť fyzickú zdatnosť a energiu aj oveľa starších Indiánov. Až neskôr odhalil ich tajomstvo a botanicky opísal semená guarany, ktoré nazývali Waraná, čím odovzdal Európanom dôležité posolstvo.

Guarana sa prvýkrát dostala do laboratória botanika Theodora von Martisma, ktorý v semenách identifikoval novú kryštalickú látku, ktorú nazval guaranín, ale ktorú dnes poznáme ako kofeín. To samozrejme nebol jediný výskum, ale ďalšie výskumy už nič prevratné neobjavili, takže dnes si guaranu môžeme vychutnávať bez výčitiek a strachu.

Amazonská liana s červenými bobuľami

Všetci ju poznáme pod názvom Guarana, ale ako sa táto rastlina volá v skutočnosti? Ak by sme listovali v botanických encyklopédiách , narazili by sme na názov Paullinia cupana alebo Paulínsky nápoj. Teraz, keď už vieme všetko o terminológii, prejdime k jej opisu. Guarana je vysoká tropická liana dorastajúca do výšky až 12 metrov. Listy sú vždyzelené a majú oválny tvar. Strom zdobia žlté, biele alebo zelenkavé kvety. To, čo nás však na prvý pohľad skutočne zaujme, sú jasne červené plody, ktorými je guarana pokrytá. Tie po odkvitnutí prasknú a vytvoria bielu dužinu, z ktorej sa vykľuje hnedé alebo čierne semeno. Dnes rastie divoko v Brazílii, Venezuele a Uruguaji, ale kvôli vysokej spotrebe sa vysádza na umelých plantážach, z ktorých pochádza až 80 % jej produkcie.

Veľa energie v jednom semienku

A teraz je čas na magické účinky. Guarana je predovšetkým stimulant, niektorí ju dokonca označujú za najsilnejší stimulant na svete. Čo to teda znamená v praxi? Zloženie guarany pôsobí na náš nervový systém, stimuluje ho, pociťujeme nové prívaly energie, zvyšuje sa naša chuť do práce, myseľ sa zostruje, mozog sa osviežuje, zrýchľujú sa myšlienkové pochody a zlepšuje sa koncentrácia. Do hodiny zmiznú príznaky únavy a pocítime novú silu a chuť do života, ktorá trvá až 8 hodín. Niet divu, že v Brazílii ho denne užíva až milión ľudí a dokonca ho nazývajú "druhým kokaínom".

Guarana obsahuje až 4-krát viac kofeínu ako zrnková káva, navyše nedehydratuje organizmus a energia vydrží oveľa dlhšie. Čo je teda pre naše zdravie lepšie?

Guarana sa odporúča študentom, manažérom, ľuďom, ktorých práca je založená na práci, ktorú vykonávajú, a všetkým, ktorí potrebujú náhle načerpať energiu .

Guarana ponúka oveľa viac

Ak ste si mysleli, že jediné, čo Guarana dokáže, je rozprúdiť novú krv v žilách, musíme vás vyviesť z omylu. Má pozitívny vplyv na naše trávenie, imunitný systém a psychickú kondíciu.

Guarana ako pomoc pri chudnutí

O tomto ste už určite tiež počuli. Guarana je účinným pomocníkom pri chudnutí, pri ktorom v okamihu pocítite citeľný úbytok hmotnosti. A ak ste to ešte nepočuli, je to len dobre, pretože v nasledujúcich riadkoch si vysvetlíme, ako to s chudnutím naozaj je.

Guarana stimuluje náš organizmus, a tým povzbudzuje náš metabolizmus. Naše trávenie pracuje rýchlejšie a mylepšie spaľujeme nadbytočné kilogramy. Aké jednoduché, však? Keď sa však rozhodneme, že schudneme, musíme začať žiť aktívne a stravovať sa vyvážene, pretože sa môže stať, že po zlej strave je náš metabolizmus vyvedený z miery a kilá pôjdu ťažko dole, aj keď budeme piť litre Guarany denne.

Z toho vyplýva, že hnedý prášok je dobrým pomocníkom pri chudnutí faldíkov, ale samotným popíjaním sa ich nezbavíte. Preto si Guaranu dajte pred športom, budete mať dostatok energie a vaše telo bude rýchlejšie odbúravať tuky. Navyše Guarana je pomerne sýta, takže nás hneď neprepadne hlad a predĺži tak intervaly medzi jednotlivými jedlami.

Zloženie

V semenách guarany nájdeme najmä kofeín, teobromín a teofylín, ktoré spôsobujú väčšinu spomínaných účinkov. Obsahuje tiež mnoho minerálov a vitamínov a v menšej miere aminokyseliny, triesloviny, živice, stopové prvky a škroby.

Koľko kapsúl nám dodá energiu?

Na dosiahnutie popísaných účinkov užívajte maximálne 4 kapsuly denne. Tie by sa mali zapíjať dostatočným množstvom tekutiny, aby sa kapsule v tele dobre rozpúšťali. Guaranu nikdy nekonzumujte na prázdny žalúdok.

Prvé účinky sa dostavia približne po hodine po požití, keď pocítime prvé známky novo nabitej energie, ktorá sa postupne rozvinie do správnej guaranovej sily. Keďže účinky pretrvávajú niekoľko hodín, odporúčame užívať guaranu ráno, nikdy nie večer, pretože by ste mohli ťažko zaspať.

Dávajte si však pozor na svoju toleranciu! Ide o stav, keď odporúčaná dávka už nestačí, naše telo si na obsah zvyklo, už naň nereaguje a množstvo je potrebné zvýšiť. Ako sa tomu vyhnúť? Ak užívate guaranu dlhodobo , môžete ju prestať užívať a nahradiť ju iným stimulantom, napríklad ľubovníkom bodkovaným alebo Yerba mate. Odporúčame užívať Guaranu maximálne jeden mesiac v kuse a potom ju minimálne na dva týždne vysadiť.

Existuje počas jej užívania zdravotné riziko?

Ak užívate Guaranu s rozumom a neprekračujete odporúčané množstvo, neexistuje žiadne riziko vedľajších účinkov. Majte na pamäti, že ide o naozaj silný stimulant a vysoká dávka môže spôsobiť nepokoj, tras, nespavosť, žalúdočné problémy, zvýšenú srdcovú frekvenciu alebo nevoľnosť.

Vzhľadom na vysoký obsah kofeínu by Guaranu nemali užívať tehotné a dojčiace ženy, deti, ľudia s kardiovaskulárnymi problémami a nízkym krvným tlakom. Aj ľudia s vysokým krvným tlakom by si mali dať pozor a pred jej užívaním sa poradiť so svojím lekárom.