Haritaki - prášok z plodov

India, druhá najľudnatejšia a siedma najväčšia krajina sveta, je domovom karí, budhizmu a ajurvédskej medicíny. A tiež Haritaki. Ovocný strom, ktorý pôsobí ako antioxidant, optimalizuje trávenie a posilňuje nervový systém. V Indii je Haritaki známe ako "božské ovocie " a keď je v ťažkostiach, ľudia siahajú práve po ňom. Spoznajte univerzálny všeliek, ktorý Tibeťania považujú za "kráľovnú medicíny".

Haritaki je súčasťou najstaršieho liečebného systému

V tradičnej indickej medicíne nazývanej ajurvéda zohráva Haritaki dôležitú úlohu a indická medicína zasa zohráva dôležitú úlohu pre samotných Indov a teraz začína prenikať aj k nám. A tak otázka "čo je to ajurvéda?" Je to približne 5 000 rokov starý medicínsky komplex a samotný názov znamená "poznanie života". Hlavnými piliermi tejto medicíny sú prevencia, dlhovekosť, liečba chorôb a snaha zistiť ich pravú príčinu. A práve liečivé rastliny zohrávajú v tomto procese dôležitú úlohu. Ajurvéda bola základom pre iné medicíny, ako je čínska a naša západná medicína. Koniec koncov, boli to práve Indovia, ktorí vo svojich knihách popísali prvú anatómiu človeka a rozdelenie medicíny na niekoľko odvetví. Dnes je ajurvéda schválená Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) a stojí po boku iných platných liečebných systémov.

Ten, ktorý zbavuje všetkých chorôb

V staroindickom jazyku známom ako sanskrit znamená Haritaki "odmietanie" alebo "zbavovanie sa všetkých chorôb". Podľa jednej z legiend Haritaki dokonca pochádza z kvapiek Armita, nektáru večného semena, ktoré spadlo na Zem z neba. Často sa označuje aj ako "Buddhovo ovocie " alebo "magické ovocie". V indickom ľudovom liečiteľstve sa používalo pri rôznych ochoreniach. Používal sa pri tráviacich problémoch, na podporu trávenia, pri rôznych zápaloch a na posilnenie mozgovej činnosti.

Vysoký strom so zdravými plodmi

Haritaki, ktorý nájdete aj pod latinským názvom terminala chebula alebo pod českým názvom trieslovník, je vo voľnej prírode ťažko prehliadnuteľný. Tento opadavý listnatý strom dorastá do výšky až 30 metrov a pýši sa mohutným kmeňom. Listy sú 20 cm dlhé a 2 až 4 cm široké. Majú oválny tvar, ale na konci sú zašpicatené. Z jasných kvetov, ktoré sa sfarbujú do biela alebo žlta, sa šíri aromatická vôňa. Liečivé vlastnosti sa potom pripisujú 2 až 4 cm veľkým plodom. Má žltohnedú farbu a tvar kôstky.

Haritaki sa vyskytuje na celom indickom subkontinente. Voľne rastie v Indii, Nepále, na Srí Lanke, v Bangladéši, Malajzii, Vietname a výnimočne aj v juhozápadnej Číne v provinciách Jinan a Yunnan. Darí sa mu v suchých lesoch v nadmorskej výške okolo 900 m. Známe sú aj exempláre rastúce v Himalájach v nadmorskej výške okolo 1 500 m.

Pre lepšie trávenie, pečeň a nervy

Haritaki prispieva k správnemu fungovaniu tráviacej sústavy, optimalizuje trávenie a má priaznivý vplyv aj na vylučovanie a správnu funkciu pečene. Okrem tráviaceho systému má pozitívny vplyv aj na kardiovaskulárny systém, prispieva k udržaniu správnej hladiny cholesterolu. Pôsobením na pečeň prispieva aj k dobrému stavu našej pokožky. Pozitívne pôsobí aj na dýchací systém.

U žien zabezpečuje aj správnu funkciu reprodukčného systému a močových ciest. Posilňuje tiež nervy, osviežuje myseľ a pamäť a zlepšuje koncentráciu . Zlepšuje našu duševnú kondíciu, najmä v čase nadmerného stresu , a pôsobí aj ako antioxidant.

Čo nájdeme v haritaki

Haritaki obsahuje najmä glykozidy, kumaríny, chebulozidy a vitamín A.

Ako správne užívať Haritaki

Optimálna dávka je 5 g prášku, ktorý sa cez noc vloží do 150 ml vody, nechá sa napučať a vypije sa ráno 30 minút pred raňajkami. Ak dávate prednosť odvarom, vložte rovnaké množstvo prášku do vody, celú zmes priveďte do varu a potom nechajte lúhovať cez noc.

Upozornenie na záver

• Haritaki je doplnok stravy, ale nenahrádza pestrú stravu
• Nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy
• Uchovávajte na bezpečnom mieste mimo dosahu detí
• Neprekračujte odporúčanú dennú dávku

Haritaki by nemali užívať tehotné ženy a dehydrovaní a vyčerpaní jedinci aleboľudia trpiaci slabosťou.