Jinan dvojdomý - drvené listy

Nazýva sa "fontána mladosti" alebo "živá fosília". O jeho účinkoch boli napísané stohy dokumentov a je to jeden z najznámejších stromov na svete. Hovoríme o tise dvojlistom, strome, ktorý rastie na našej planéte už takmer 200 miliónov rokov. Hoci je známejší pod názvom Ginkgo Biloba, nič to nemení na tom, že má priaznivé účinky na nervový a obehový systém.

Ozdoba parku a symbol zdravého životného štýlu

V Číne a Japonsku, odkiaľ tiež pochádza, je symbolom dlhého a zdravého života. Mnísi, ktorí žuli surové listy ginka, si udržiavali duchovnú bdelosť. V Japonsku boli jeho listy opevané vo viacerých básňach a dokonca aj nemecký básnik Johann Wolfgang Goethe sa inšpiroval listami ginka pre jednu zo svojich básní. Od 18. storočia sa Ginkgo Biloba vysádza v záhradách a parkoch ako okrasný strom. Nesmieme zabúdať na vplyv ginka v tradičnej čínskej medicíne, kde sú jeho listy kľúčovým liekom.

Vysoký strom odolný voči vetru a znečisteniu

Hoci na našej planéte rastie už od druhohôr, svoj vzhľad takmer nezmenil. Ginkgo biloba je 30 metrov vysoký a až 9 metrov široký strom, ale v Číne môžeme nájsť aj exempláre vysoké viac ako 50 metrov. Listy sú stopkaté a na svoju výšku naozaj malé, merajú najviac 10 cm. Počas jesene sa listy menia zo zelených na žlté a opadávajú. Plody sú veľké 2 až 3 cm a keď sú zrelé, šíri sa z nich nepríjemný zápach. Ginkgo biloba je obľúbený strom, ktorý pôvodne rástol len na území Číny, ale v súčasnosti sa vysádza takmer po celom svete.

Ginko je nielen najstarším žijúcim druhom na svete, ale je aj odolný voči silným vetrom a znečisteniu. Je dokonca taký odolný, že keď bola na Hirošimu zhodená atómová bomba, stromy ginka boli jediné, ktoré v zničenom a spálenom meste prežili.

Ľahko sa pestuje bez starostlivosti a škodcov

Ak hľadáte nenáročnú rastlinu, ktorá nemá žiadne nároky, netrpí žiadnymi škodcamia vyžaduje si minimálnu starostlivosť, môžete prestať hľadať - práve ste ju našli. Ginkgo biloba znesie takmer všetko, takže si nemusíme lámať hlavu s tým, kam ho zasadiť. Ak mu chcete aspoň trochu vyhovieť, zabezpečte mu priepustnú a suchšiu ílovitú pôdu. A keďže ide o staršiu dámu, má vybudovanú takú silnú imunitu, že netrpí žiadnymi chorobami a nemôžu ju napadnúť žiadni škodcovia. Nie je to rýchlorastúca rastlina, za rok narastie v priemere 30 cm, ale jednu sezónu nemusí narásť vôbec. Prvé plody sa objavia až po 35 rokoch. Listy sa zbierajú koncom leta alebo začiatkom jesene, keď listy ešte nie sú žlté.

Koniec studených nôh a zlej pamäti

Na svete existujú len dve skupiny ľudí. Jedna skupina bezvýhradne verí v ginkgo a považuje jeho účinky za takmer zázračné a druhá skupina, do ktorej patria najmä ľudia z vedeckej komunity, je zdržanlivá pri vymenúvaní jeho schopností. To však nič nemení na skutočnosti, že listy obsahujú alkaloidy, ktoré sa nikde inde nenachádzajú, a že skutočne dokážu pomôcť pri zlom krvnom obehu a zhoršujúcej sa pamäti. Srdcovité listy majú pozitívny vplyv na obehový systém, duševné zdravie a kognitívne funkcie. Otvárajú a rozširujú cievy a prietok krvi do mozgu. Ginkgo biloba má aj antioxidačné vlastnosti.

Látky, ktoré sa nenachádzajú nikde inde

Už sme to naznačili, ale Ginkgo Biloba je výnimočná nielen svojím vekom, ale aj zložením. Vo vnútri stromu by sme narazili na látky nazývané ginkgolidy, terpentíny, ktoré majú priaznivý vplyv na naše zdravie a sú endemické v rastlinnej ríši. To znamená, že sa nenachádzajú v žiadnej inej rastline. Ďalšími látkami sú flavonoidy, vitamíny, minerálne látky a glykozidy.

Z rozdrvených listov sa pripravuje odvar na zahriatie

Ako teda správne uvariť rozdrvené listy, ktoré nás zahrejú a pomôžu? Dve čajové lyžičky zalejte 250 ml horúcej vody a nechajte lúhovať aspoň 5 až 7 minút. Potom odvar preceďte, podľa chuti oslaďte a popíjajte dvakrát denne. Prvé účinky by sa mali prejaviť po 3 až 6 týždňoch pravidelného užívania.

Ak chcete účinky ginkga posilniť, môžete ich kombinovať. Vhodná je kombinácia so zeleným čajom, ktorý podporuje povzbudzujúce účinky , alebo s Maca peruviana, ktorá ako adaptogén podporuje psychickú stránku človeka a v kombinácii s Ginkom posilňuje a znižuje stres.

Ginkgo a vedľajšie účinky

Ginkgo biloba má jemné účinky, ktoré pomáhajú, ale nedráždia. Len vo veľmi zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť žalúdočné alebo črevné ťažkosti, kožné reakcie alebo občasné bolesti hlavy. Tieto príznaky sa vyskytujú najmä u ľudí, ktorí sú citliví na produkty Ginkgo. Ginkgo biloba zatiaľ nebola testovaná na tehotných a dojčiacich ženách, a tak nie je známa žiadna kontraindikácia. Preto sa pred jeho užívaním poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom.