Guarana kapsule - extrakt zo semien s 22 % kofeínu

Guarana. Fenomén posledných rokov, kráľovná stimulantov alebo juhoamerická energetická bomba. To sú len niektoré z prídavných mien spojených s hnedými semienkami dobíjajúcimi energiou, ktorú pociťujeme niekoľko hodín po vypití jednej šálky. Niet preto divu, že ju svetové spoločnosti pridávajú do svojich energetických nápojov a jej popularita stále stúpa. Ak ste preťažení prácou, čaká vás náročná skúška alebo len potrebujete povzbudiť svoj mozog, vymeňte kávu za guaranu. Je oveľa prospešnejšia aj účinnejšia.

Semienka guarany pripomínajú ľudské oči

Keď sa pozrieme na semienka guarany, nemôžeme si pomôcť a prirovnať ich k ľudskému oku. A aby to bolo ešte zvláštnejšie, podobnosť s ľudským orgánom sa spája s legendou. V amazonskom pralese, kde guarana rastie, sa kmeňu Sataré-Maué narodilo dieťa. Čoskoro ho zabil had. Aby sa podobná tragédia nezopakovala, náčelník odstránil dieťaťu oči a jedno zasadil v dedine a jedno mimo nej. O niekoľko mesiacov neskôr z očí vyrástla vysoká liana s čarovnými plodmi a podobná tragédia sa už nikdy nezopakovala.

Guarana na posilnenie a zvýšenie energie

A teraz prejdeme od legendy k overeným informáciám. Prvým človekom, ktorému sa pripisuje objavenie účinkov semien guarany, je amazonský kmeň Guaraní, podľa ktorého je rastlina pomenovaná. Guaranu používali na to isté ako my. Na povzbudenie, posilnenie a zvýšenie fyzickej odolnosti.

Po objavení a dobytí amerického kontinentu bolo len otázkou času, kedy sa s guaranou zoznámia aj európski misionári. Medzi prvými bol Joao Felipe Battendorf, ktorého fascinovala neuveriteľná sila miestnych obyvateľov aj v pokročilom veku. Po získaní dôvery kmeňa sa zoznámil s rastlinou Waraná, ktorú Battendorf prvýkrát botanicky opísal. Keď sa guarana dostala na európsky kontinent, zamierila do laboratórií, kde prešla prvým podrobným výskumom. Botanik Theodor von Martism identifikoval neznámu kryštalickú látku, ktorú pomenoval guaranín. Až o mnoho rokov neskôr bola táto látka premenovaná na kofeín. V priebehu 20. storočia sa rastlina skúmala ešte mnohokrát, pričom sa len potvrdilo to, čo amazonské kmene vedeli už pred stáročiami.

Tropická liana z amazonského pralesa

Guarana je názov, ktorý už takmer zľudovel a stretávame sa s ním všade. Len niektorí z nás vedia, že botanicky správny názov rastliny je Paullinia cupana a český názov je Paulínia opojná. Teraz, keď sme si objasnili terminológiu, môžeme vám povedať, ako rastlina vlastne vyzerá. Guarana je tropická liana, ktorá môže dosiahnuť výšku až 12 metrov. Oválne listy majú zelenú farbu a kvety môžu byť biele, žlté alebo svetlozelené. Pre nás sú najdôležitejšou časťou semená. Tie sa nachádzajú v červených plodoch, ktoré po odkvitnutí prasknú a vytvoria bielu dužinu, z ktorej vykúkajú hnedé alebo čierne semená. To je známe ako "božské oko".

Energia až na 8 hodín

A teraz je čas predstaviť účinky, vďaka ktorým sa guarana stala populárnou takmer na celom svete. Rastlina je považovaná za najsilnejší prírodný stimulant, pretože jej účinky pretrvávajú v našom tele až 8 hodín. Stimuluje nervový systém, dodáva energiu, dopĺňa potrebnú energiu, zlepšuje koncentráciu, pamäť a zmierňuje prvé príznaky únavy. Zvyšuje psychickú a fyzickú odolnosť a posilňuje vitalitu. Po jeho užití pociťujeme príval novej chuti do života, sme aktívnejší a lepšie nám to myslí. Guarana podporuje mozgovú činnosť a urýchľuje mozgové procesy.

Semená guarany obsahujú až 4-krát viac kofeínu ako kávové zrná. Okrem toho, keď vypijeme jednu šálku guarany, skonzumujeme 50 mg kofeínu, ale keď vypijeme jednu šálku kávy , skonzumujeme 20 až 120 mg kofeínu. A priznajme si, že s jednou šálkou kávy nevydržíme celý deň. Čo si myslíte, že nášmu telu prospeje viac? Nehovoriac o tom, že guarana sa v tele oveľa lepšie vstrebáva.

Afrodiziakum a antioxidant

Ak by sme o Guarane hovorili len ako o stimulante, veľmi by sme jej uškodili. Má pozitívny vplyv na správne fungovanie tráviaceho systému, posilňuje psychiku a obranyschopnosť nášho organizmu.

Guarana ako prostriedok na chudnutie

Guaranu možno použiť ako podporný prostriedok v procese chudnutia, ale samotnou konzumáciou prášku, extraktu alebo kapsúl určite nezhubnete. Je to starý mýtus, ktorý stále pretrváva a my ho v nasledujúcich riadkoch vyvrátime.

Guarana stimuluje naše telo, čím zrýchľuje metabolizmus a pri pohybe pomáha rýchlejšie spaľovať a strácať nadbytočné kilogramy. V praxi to znamená, že Guaranu užijeme pred fyzickou aktivitou a nadbytočné kilogramy rýchlejšie spálime. Určite to však neznamená, že po vypití niekoľkých nápojov guarany budeme mať vysnívanú postavu bez akejkoľvek námahy.

Ďalším dôležitým faktorom je, že Guarana dodáva pocit sýtosti, a tak sa intervaly medzi jedlami postupne predlžujú.

Obsah semien guarany

Čo teda zázračné semienka obsahujú? V prvom rade kofeín, ktorý pomáha zlepšovať koncentráciu, ďalej teobromín, teofylín, minerálne látky (vápnik, fosfor, horčík, draslík) a vitamíny A, B1, B3, C a E. V menšej miere sa na obsahu podieľajú aj aminokyseliny, stopové prvky, škroby a živice.

Ako užívať kapsule guarany

Výťažok z guarany s obsahom22 % kofeínu je naozaj silným energizérom, a preto nám na dosiahnutie uvedených účinkov stačí prehltnúť jednu kapsulu. Tú je potrebné zapiť dostatočným množstvom tekutiny. Kapsuly nikdy nekonzumujte na prázdny žalúdok.

Účinky sa nedostavia okamžite, postupne pocítime príval novej energie a po hodine požitia by sme mali pocítiť skutočnú silu guarany. Tá v nás bude pretrvávať ešte niekoľko hodín potom, preto odporúčame piť Guaranu ráno alebo dopoludnia, aby sme sa vyhli problémom so zaspávaním.

Z dlhodobého hľadiska si musíme dať pozor na odolnosť. Ide o stav, keď si naše telo vytvorilo imunitu voči látkam v nej obsiahnutým a musíme zvýšiť dávku. Preto by ste mali po mesiaci užívať Guaranu aspoň dva týždne a ak ju potrebujete doplniť, môžete ju nahradiť podbeľom alebo Yerba mate.

Dôležité upozornenie

Guarana je stáročiami overený stimulant, ktorý nie je zdraviu nebezpečný a jeho užívanie nesprevádzajú žiadne vedľajšie účinky. Problém nastáva pri prekročení odporúčaného množstva. To môže spôsobiť tras, nevoľnosť, bolesti hlavy , bolesti brucha, nespavosť, podráždenosť alebo zrýchlený tep. Tieto vedľajšie účinky priamo súvisia s prekročeným množstvom.

Vzhľadom na vysoký obsah kofeínu by Guaranu nemali užívať tehotné a dojčiace ženy, malé deti, ľudia s kardiovaskulárnymi problémami alebo nízkym krvným tlakom. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, poraďte sa o svojom stave s lekárom.