Med, sladký lék přírody - jak prospívá našemu zdraví?
Pojďme se společně podívat na to, k čemu je med dobrý a s čím vším si dokáže poradit.
Řeřicha peruánská, Peruánský ženšen, Brazilský ženšen, Lepidium meyenii
Další varianty
Maca - prášek z kořene
Maca peruánská - extrakt z kořene 10:1
Maca peruánská kapsle - extrakt z kořene 10:1
Teď už je na čase představit ty blahodárné účinky. Jaké to tedy jsou? V první řadě se jedná o účinné afrodiziakum. Podle prokázaných studií zvyšuje chuť na milostný akt a plodnost. Maca posiluje nejen duševní, ale i fyzické zdraví. Zvyšuje vytrvalost organismu a zároveň i vitalitu.
Maca se řadí do skupiny adaptogenů, což jsou rostliny, které zvyšují schopnost těla přizpůsobit se náročnému období.
Maca je skvělým doplňkem také pro sportovce. Pokud chcete být v dobré kondici, rychle zregenerovat svoje svalstvo a zároveň podpořit jeho tvorbu, je Maca tou správnou volbou. Navíc obsahuje pět významných sterolů (sitosterol, kampesterol, ergosterol, brassikasterol, ergostadienol), které podporují výkonost.
Právě díky vyvážené kombinaci všech živin působí Maca příznivě na různé oblasti lidského organismu. Z minerálních látek má největší zastoupení železo, vápník, jód, hořčík a draslík. Z vitamínu A, C, E, B1, B2, B6 důležitý vitamín B12. Dále obsahuje také aminokyseliny a tuky. V kořenu je 70% nenasycených mastných kyselin a 30% nasycených. Za adaptogenní účinky jsou zodpovědné alkaminy. V menším měřítku zde nalezneme vlákninu a bílkoviny.
Prášek z extraktu dávkujeme denně a optimální množství se pohybuje mezi 0,5 až 1 gramem. Extrakt můžeme přidat do jakéhokoliv 250 ml nápoje nebo jako přísadu do müsli, smoothie, jogurtu nebo dezertu. Pokud s Macou začínáte, dávkujte 0,5 gramu a postupem času množství zvyšujte.
“Královna And”, “přírodní viagra” či “dar z nebes” to je jen hrstka přízvisek, které si za 6 000 let své existence vysloužila rozměry malá, ale účinky téměř nepřekonatelná Maca z peruánských And. Ačkoliv roste tam, kde už prakticky není život, z půdy si bere tolik minerálů a vitamínů, aby mohla přežít. A ty pak můžeme pro naše tělo využít i my. Pojďte s námi do nadmořské výšky 3 500 m n. m. prozkoumat Ma-cu, tedy “rostlinu pocházející z výšin, která posiluje”.
Macu prý daroval Inkům bůh Virakoči, který jim tím chtěl usnadnit život ve vysokých horách. Kořen připomínající naší řepu se měl stát stěžejním bodem jejich jídelníčku, podporoval vitalitu, energii a vytrvalost. Když v 16. století španělští kolonizátoři objevili Jižní Ameriku, objevili také účinné afrodiziakum, které nazvali “sexuální drogou indiánů”. Ženy pojídaly syrový kořen, aby byly plodné, silné a sexuálně aktivní až do pokročilého věku. Indiáni dokonce podávají Macu už malým dívkám, aby byly schopné rodit silné potomky.
Maca peruánská však není oficiálním názvem, jak by si mohli někteří myslet. V odborných publikacích ji nalezneme pod písmenem L - Lepidium meyenii a v České republice pod písmenem Ř - Řeřicha peruánská. A kdybyste zaslechli názvy peruánský ženšen či brazilský ženšen, opět je řeč o staré dobré Mace.
Maca je se svými 15 cm opravdu malým zástupcem čeledi brukvovitých, kam spadá například i brokolice. Listy jsou zelené a rostou ze středu kořene. Květy mají bílou barvu a rostou na konci lodyhy. Plodem je oválný lusk. Na Macu narazíme pouze toulkami Peru a Bolívií na náhorních plošinách vysokých And. Ačkoliv je tato krajina nehostinná a široko daleko není živé duše, právě místní klima rostlině vyhovuje.
Nejdůležitější částí rostliny je kořen. Ten má v průměru 8 cm a může být různě zabarvený. V přírodě se setkáme jak s krémově až žlutě zbarveným, tak stejně i s tmavě červeným až hnědočerným. V Peru jsou populárnější světlejší druhy, které jsou sladší a mohou se z nich vyrábět různé pochutiny jako je puding či džem. Ty tmavší mají silnější energizující účinky a hořkou chuť.
Užívání kořene Maca je zdravotně nezávadné a během užívání nejsou známy žádné nežádoucí účinky. Nepřekračujte denní dávkování. Těhotné a kojící ženy by se měly před užíváním kořene poradit se svým ošetřujícím lékařem.
Med, sladký lék přírody - jak prospívá našemu zdraví?
Pojďme se společně podívat na to, k čemu je med dobrý a s čím vším si dokáže poradit.
Nejúčinnější superpotraviny pro posílení imunity
Slyšeli jste už o superpotravinách? Přečtěte si o potravinách, které se jen hemží živinami a minerály.
1000 ks skladom
Zásilkovna - Výdejní místo SK | 25. 11. | 3,39 € |
Termíny doručení jsou závislé na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.