Hořčík - nezbytný minerál pro vaše zdraví a pohodu
Trápí vás únava, křeče nebo nespavost? Možná vám chybí hořčík! Přečtěte si, kde ho najít v přírodě i bylinách a jak podpořit svou pohodu.
Na zahriatie - bylinná zmes
Bylinná zmes, bylinný čaj
- Základné množstvo 50 g
- Krajina pôvodu Česká republika
Popis
- Jedna dávka 1 - 2 čajové lyžičky
- Príprava Infúzia
- Množstvo 250 ml
- Teplota vody 90 - 100 °C
- Vyluhovanie 5 minút
Vonku pomaly opadáva lístie alebo padajú snehové vločky a to je znamenie "čajovej sezóny". Ak vás počas chladných zimných večerov neustále trápia studené ruky alebo nohy, zahrejte si ich bylinnou zmesou zo zázvoru a ginkgo biloby.
Zázvor, Ginkgo biloba a ďalšie
O účinkoch zázvoru sa toho napísalo veľa, preto si uveďme tie najdôležitejšie. Má špecifickú štipľavú chuť, ktorá zahrieva. V chladných dňoch oceníme jeho účinok na prirodzenú obranyschopnosť, dýchací systém a to, že pôsobí ako antioxidant.
Gingko biloba je jedným z najstarších druhov na svete, rastie tu už viac ako 3 milióny rokov. Za ten čas boli objavené mnohé jej blahodarné účinky, vďaka ktorým je v Japonsku uctievaná. Pôsobí priaznivo na krvný obeh, vitalitu a energiu.
V ajurvédskej medicíne má čestné miesto a pomaly jej začíname dôverovať aj u nás. Citrónová tráva má sviežu citrónovú vôňu, ale aj blahodarné účinky.
Zloženie
Citrónová tráva, sladké drievko, škorica, zázvor, zelený rooibos, ginkgo biloba, zázvor
Dávkovanie
Ak chcete čaj skutočne zahriať, zalejte 1-2 čajové lyžičky 250 ml vriacej vody a nechajte niekoľko minút odstáť. Čaj sa potom podľa chuti osladí medom, cukrom alebo sladkou stéviou.
Upozornenie
Čaj by nemali užívať tehotné a dojčiace ženy, malé deti a ľudia s vysokým krvným tlakom.
Svět bylin
Kofein - energie z přírody a jak ji moudře využít
Ponořte se do fascinujícího světa kofeinu - přírodní látky s povzbuzujícími účinky, která provází lidstvo staletími. Prozkoumejte s námi sílu přírody.
