SLEEP
Aj keď sa to môže zdať humorné, v dnešnej uponáhľanej dobe je ťažké dobre sa vyspať. Či už vás v posteli čakajú domáce úlohy na ďalší deň, alebo nepokojné stádo oviec, musíte si v spálni nastaviť správne návyky a naučiť sa znovu spať.
Vedeli ste, že spánok je pre naše telo rovnako dôležitý ako pitný režim a jedlo? Len si spomeňte, ako sa cítime, keď nemáme dostatok spánku. Sme v zlom psychickom a fyzickom stave a dlhodobé nespanie môže mať pre náš organizmus nedozerné následky. Čo tak požiadať prírodu o pomoc?
BYLINKY, KTORÉ VÁM POMÔŽU ZASPAŤ
Prvou bylinkou, ktorú odporúčame, je valeriána lekárska. Má vplyv na zdravý spánok, duševné zdravie, relaxáciu a podporuje aj zaspávanie. Harmanček má podporné účinky na náladu a duševné zdravie, ktoré idú ruka v ruke s kvalitným spánkom. A čo taká mučenka? Zmierňuje stres a podporuje tak pokojnejší spánok.
Zoradiť podľa Odporúčame: Produkty sú zoradené podľa názvu tovaru vzostupne. Produkty, ktoré nie sú skladom, sú zaradené na konci. V tejto sekcii majú niektoré produkty nastavené umiestnenie na konkrétnych pozíciách.
