UPDATE
Brucho ako balón? Som si istý, že to zažil každý z nás! Či už ide o výdatný nedeľný obed, tehotenstvo, blížiacu sa menštruáciu alebo nezdravý životný štýl. Tento stav nazývame nadúvanie a vzniká, akonáhle sa v našich črevách nahromadí zvýšené množstvo plynov. Nadúvanie sprevádzajú nepríjemné príznaky, ako je nafúknuté brucho, nadmerné množstvo plynu, bolesť brucha alebo pocit ťažoby. Ak sú vám tieto pocity známe, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a vyhýbať sa potravinám s vysokým obsahom sacharidov, alkoholu, príliš koreneným jedlám a instantným jedlám. Namiesto toho sa venujte pohybu, dodržiavajte pitný režim, jedzte menšie sústa a predovšetkým buďte pri jedle pokojní a neponáhľajte sa. A ak to preložíme bylinkami, cesta k tráviacej pohode bude oveľa ľahšia.
ABY JEDLO OPÄŤ CHUTILO
Ako teda predísť nepríjemnému nadúvaniu? Musíte sa držať základných pravidiel a pridať mätu piepornú. Tá nielenže pôsobí proti nadúvaniu, ale normalizuje trávenie, činnosť pečene a čriev . V Indii zasa nesmie chýbať triphala - zmes bylín haritaki, bibhitaki a amalaki. Tie pôsobia na správny pohyb čriev, vylučovanie a podporujú činnosť pečene. A poznáte "zlaté mlieko"? Vy nie? A čo tak kurkuma! Toto korenie má nielen krásnu farbu a lahodnú chuť, ale aj množstvo benefitov! Pôsobí na naše trávenie, imunitný systém a srdce. A naše záhrady tiež skrývajú poklad - všestranne využiteľný nechtík lekársky. Optimalizuje činnosť pečene a čriev a zároveň osviežuje organizmus.
Zoradiť podľa Odporúčame: Produkty sú zoradené podľa názvu tovaru vzostupne. Produkty, ktoré nie sú skladom, sú zaradené na konci. V tejto sekcii majú niektoré produkty nastavené umiestnenie na konkrétnych pozíciách.
