Ženšen pravý - extrakt s 80% ginsenosides

V tradiční čínské medicíně je používán téměř 2 000 let, ale objeven byl už mnohem dříve. Přibližně před 5 000 lety objevili v čínských horách kořen, který až nápadně připomínal lidské tělo a po objevení i jeho účínků dostal jméno Panax ginseng. Panax je odvozeno od latinského slova “panacea”, což lze volně přeložit jako “lék na několik chorob”. Pojďme si nyní představit blahodárný kořen, který byl natolik vzácný a ceněný, že měl větší hodnotu než zlato.

Ženšen jen pro vládce a aristokraty

Kdo vlastně objevil blahodárné účinky Ženšenu? Na tuto otázku není jednoznačná odpověď. Jedna legenda praví, že Ženšen představily člověku přírodní nymfy, další že za objevením kořene stojí čínský filozof Konfucius a podle jiných zase na využití Ženšenu poukázal jiný filozof jménem Lao Cu. Ty nejstarší kořeny, které byly zpravidla nejúčinější, využívaly pouze králové a nejvyšší šlechta a často převyšovaly cenu zlata. Pro prostý lid byl určen Ženšen nízké kvality.

Poprvé byl kořen do Evropy zavlečen již v 1. století, ale Evropa měla v té době jiné starosti, a tak Ženšen upadl v zapomnění. Jeho opětovnou slávu vzkřísil ve 13. století světoznámý cestovatel Marco Polo, který několik let žil na čínském dvoře. V 17. století byl už na pultech holandských obchodů zásluhou japonských překupníků. Ačkoliv byl i v Evropě určen jen pro nejvyšší třídy, jeho obliba stále narůstala a přetrvává dodnes pouze s tím rozdílem, že dnes už je kořen dostupný pro všechny.

Nenápadná rostlina s nápadným kořenem

Ženšen pravý je nízká rostlina, jejíž výška se pohybuje mezi 30 až 60 cm. Listy jsou složené, svým tvarem připomínají dlaň a na jednom stonku jich vyroste maximálně 5. Vzhledem k výšce má rostlina drobné květy, které mají světlou, zelenobílou barvu. Plodem je peckovice, která má červenou barvu a je velká jen 7 mm. Uvnitř peckovice jsou pak malá semena.

Nejdůležitější částí rostliny je kořen v podzemní části rostliny. Ten má v sobě všechny důležité látky, které čerpá z půdy a nám pak pomáhají v péči o naše zdraví. Má žlutošedou barvu a svým vzhledem připomíná mrkev, ale ti pozornější si všimnou podoby s lidskou postavou. V horní části kořene je hlava nad kterou jsou malé jizvy, které jsou pozůstatkem odumřelých lodyh.

Jeho výjimečnost podtrhuje i to, že se volně vyskytuje pouze ve východní Asii, která je také od počátku jeho domovem. Ženšen je velmi citlivý na jakékoliv klimatické změny a vyžaduje specifické přírodní podmínky, které mu poskytuje právě tato oblast. A protože dochází na Zemi k velkým klimatickým změnám, Ženšen se už téměř nevyskytuje a je považován za vzácný druh. Jeho sběr ve volné přírodě je tedy zakázán a proto se musíme spolehnout na umělé pěstírny. A kde přesně ho můžeme tedy vidět planě růst? V čínských provinciích Chej-lung-ťiang a Liao ning, na východě Ruska, v horských oblastech Severní Koreje a výjimečně v Japonsku.

Komplexní využití pro celé tělo

Ženšen pravý bychom mohli zahrnout hned do několika kategorií - adaptogen, afrodiziakum a stimulant. A proto ho naše babičky znají také pod názvem Všehoj ženšenový. Má kladný vliv na naši centrální nervovou soustavu, osvěžuje mysl, dodává energii, podporuje imunitní systém a zlepšuje naší fyzickou i psychickou kondici. Navíc zvyšuje sexuální aktivitu, vitalitu, působí jako antioxidant a má pozitivní vliv na kardiovaskuární soustavu. Je tedy nad slunce jasné, proč si ho králové tolik střežili a jeho hodnota šplhala do závratných výšin.

Adaptogeny - přizpůsobení se náročnému období

Ženšen pravý je často označován jako nejsilnější adaptogen, ale co to tedy znamená? Adaptogen je odvozen od slova “adaptovat” nebo-li “přizpůsobit se”. Adaptogeny jsou látky, které zlepšují odolnost našeho organismu v psychicky náročném období. Pomáhají odbourávat stres a zklidňují. Jednoduše řečeno - adaptogeny jsou látky, které nám v našem organismu pomůžou tam, kde je zrovna potřeba.

Potřebné látky na jendom místě

Kořen Ženšenu obsahuje triterpenoidní saponiny, které nazýváme ginsenosidy a panaxosidy. Polyacetylenové sloučeniny jsou zodpovědné za afrodiziakální účinky a mimo to můžeme v kořenu najít vitamíny A a B6, minerály, aminokyseliny a antioxidanty. Všechny tyto látky dohromady tvoří až 20% celkové hmotnosti kořene.

Jak na správné dávkování

Optimální denní dávka práškového extraktu je 0,5 gramu 1x denně. Extrakt přidáme do jakékoliv tekutiny a vypijeme. Ženšen si dopřejte vždy ráno po snídani a protože má stimulační účinky, nepopíjte ho po 17 hodině večerní. Po měsíci pravidleného užívání si udělejte alespoň měsíční pauzu a pak Ženšen opět nasaďte. Pokud se cítíte roztěkaní, davku snižte.

Obavy z nežádoucích účinků stranou

Užívání Ženšenu není nebezpečné a pokud nepřekročíme výše zmíněnou dávku, nemusíme se ničeho obávat. Pokud si dáme větší dávku, může se dostavit bolest hlavy nebo bolest břicha. Těhotné a kojící ženy a malé děti či kojenci by Ženšen neměly vůbec užívat. Dále nedoporučujeme užívat kořen lidem trpící schizofrenií, kardiovaskulárními problémy a lidmi mající nízký tlak. Nekombinujte s alkoholem a kofeinem.