Ženšen pravý kapsuly - extrakt s 80% ginsenozidov

Približne pred 5 000 rokmi bol v horách Mandžuska v Číne objavený koreň, ktorý sa nápadne podobal na ľudskú postavu. O 3 000 rokov neskôr bol ženšen už súčasťou tradičnej čínskej medicínya dokonca sa považoval za jej hlavný liek. Ba čo viac, používali ho všetci bez ohľadu na postavenie alebo vek. Nie je teda divu, že svojho času bol dokonca cennejší ako zlatá tehlička. Čo však spôsobilo, že aj najmocnejší panovníci boli takí očarení, že boli ochotní obetovať celý svoj majetok za kúsok koreňa?

Koreň Konfucia a Marca Pola

Dodnes presne nevieme, kto stál za objavom jeho účinkov. Podľa nepodložených informácií účinky koreňa opísal slávny mysliteľ Konfucius približne pred 2 500 rokmi. Historici špekulujú, že na účinky ženšenu upozornil iný filozof menom Lao Cu. Nech to bol ktokoľvek, pravdu sa možno nikdy nedozvieme. Na čínskom dvore dopyt po magickom koreni neustále rástol, ale do kráľovského paláca sa dostali len tie najlepšie a najcennejšie kusy. Chudobní poddaní sa museli uspokojiť s horšími exemplármi, ktoré boli poškodené výkyvmi počasia a často obsahovali len zlomok prospešných látok. A aká bola cena? Za tie najkvalitnejšie sa platila skutočne premrštená suma, ktorá mnohonásobne prevyšovala hodnotu zlata. Áno, tak veľmi si čínski vládcovia cenili svoje zdravie.

Do Európy sa ženšen dostal už v 1. storočí nášho letopočtu, ale nebol tu taký populárny, aby sa udržal v tajnosti až do roku 1294. V tom čase sa moreplavec Marco Polo vrátil zo svojich ciest po Číne a časť svojho života strávil na dvore čínskeho panovníka, a preto mal tú česť získať ženšen. Napriek tomu však trvalo ešte niekoľko storočí , kým sa sila jeho účinkov na starom kontinente skutočne ocenila .

Chránená rastlina z východnej Ázie

V latinčine sa ženšen nazýva Panax ginseng, pričom Panax je odvodený od ďalšieho latinského slova "panacea". To v preklade znamená "liek, ktorý odstraňuje všetky neduhy". V českom ľudovom liečiteľstve má veľmi podobný názov Všehoj ženšenový. Môže skutočne liečiť všetky choroby? O tom budeme hovoriť o chvíľu, teraz prejdime k tomu, ako taký ženšen vlastne vyzerá.

V podzemnej časti sa nachádza koreň, ktorý meria približne 20 cm a je sfarbený do žltošeda. Obsahuje veľa živín, minerálov a vitamínov, ktoré ovplyvňujú naše zdravie. Jeho vzhľad by sme mohli prirovnať k mrkve a na vrchole koreňa sa nachádza tzv. koreňová hlava, na ktorej sú viditeľné malé jazvy. Sú to zvyšky odumretých stoniek z predchádzajúcich rokov. Z koreňa vyrastá stonka vysoká až 60 cm, z ktorej vyrastajú zelené listy v skupinách po 3 až 5. Celú rastlinu potom zdobia malé svetlé kvety. Plodom ženšenu je nápadná červená kôstkovica.

Ženšen môžeme vidieť len v niektorých oblastiach východnej Ázie, najmä v severných provinciách Číny, v horách obklopujúcich Severnú Kóreu a vo východnom Rusku. Keďže ide o rastlinu citlivú na akékoľvek klimatické zmeny, v iných častiach sveta sa nikdy neobjavil, a to ani zásahom človeka. Dnes je vo svojej domovine chránenou rastlinou, ktorej zber je zakázaný, a tak sa ženšen čoraz častejšie vyskytuje v súkromných škôlkach.

Ženšen na posilnenie mysle a ducha

Slovo, ktoré dokonale vystihuje účinky ženšenu, je komplexné. Nielenže osviežuje telo, rozjasňuje myseľ, posilňuje pamäť, ale aj duševnú a fyzickú kondíciu. Posilňuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu v chladnom období a navyše udržiava sexuálne zdravie.

Ženšen pôsobí ako antioxidant, zlepšuje vitalitu a možno ho považovať za ochrancu kardiovaskulárneho systému. Nielenže naň pozitívne pôsobí, ale pomáha udržiavaťnormálnu hladinu cukru v krvi a krvný obeh.

Ženšen ako najsilnejší adaptogén

Ženšen patrí do skupiny adaptogénov, v ktorej sa vďaka svojim účinkom považuje za najsilnejší vôbec. Čo však slovo adaptogén vlastne znamená? Adaptogény sú prírodné látky, ktoré pomáhajú nášmu telu v čase stresu. Nielenže naše telo lepšie zvláda stres a duševný nepokoj, ale navyše adaptogén mobilizuje všetky vnútorné sily, aby naše telo nepodľahlo žiadnej chorobe. Adaptogény teda vždy zasiahnu a pomôžu tam, kde je to potrebné.

Koreň plný zdravia

O tom, že koreň je takmer plný prospešných látok, svedčí fakt, že tieto látky tvoria až 20 % celkovej hmotnosti koreňa. V koreni nájdeme triterpenoidné saponíny - ginsenozidy, ktoré sú vzácne a tak typické pre ženšen, a panaxozidy. Afrodiziakálne účinky spôsobujú polyacetylénové zlúčeniny. Ak by sme išli ešte hlbšie, zistili by sme, že v koreni sa nachádza aj množstvo minerálnych látok, vitamínov A a B6, aminokyselín, esenciálnych olejov, flavonoidov a antioxidantov.

Dve kapsuly denne pre dobré zdravie

Ak so ženšenom ešte len začínate, doprajte si 1 kapsulu denne a zapite ju dostatočným množstvom tekutiny. Časom môžete dávku zvýšiť na 2 kapsuly denne podľa toho, ako sa cítite. Majte na pamäti, že ženšen je stimulant, ktorý dodáva energiu, preto ho neužívajte po 17. hodine. Ak sa cítite nepokojní alebo ospalí, znížte dávku alebo rastlinu.

Žiadne obavy z vedľajších účinkov

Ženšen bol niekoľkokrát laboratórne testovaný a potvrdilo sa, že ani dlhodobé užívanie nevyvoláva v našom tele žiadne vedľajšie účinky. Ak však prekročíte odporúčanú dennú dávku, môže vás bolieť hlava alebo žalúdok. Ženšen nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy, malé deti, dojčatá, osoby trpiace Alzheimerovou chorobou, schizofréniou, srdcovými problémami a nízkym krvným tlakom. Nikdy nekombinujte ženšen s alkoholom a kofeínom.