MOZOG
Hoci zaberá len 2 % hmotnosti človeka, jeho spotreba energie je mnohonásobne vyššia. A niet divu. Riadi celé telo, je považovaný za najsofistikovanejší orgán v tele, a hoci je v hľadáčiku vedcov na celom svete už mnoho rokov, nikto ho ešte úplne nepreskúmal. Je to mozog. Zmes neurónov, synaptických spojení a vody.
MOZOG JE POTREBNÉ TRÉNOVAŤ A PODPOROVAŤ
To, že využívame len 20 % kapacity mozgu, je mýtus. V skutočnosti využívame každé jeho zákutie, ale keby sme mali uložiť všetky informácie, ktoré denne nazbierame, bol by veľký ako celé naše telo. A výrok "mám hlavu ako pátrací balón" by nadobudol úplne nový rozmer. Pravdou však je, že rovnako ako o ostatné časti tela, aj o mozog sa treba starať. Aby nám mozog dobre slúžil aj v ďalších rokoch, musíme ho neustále trénovať rôznymi hrami, novými predmetmi, riekankami, dobrým spánkom, dostatočným príjmom tekutín, cvičením, meditačnou praxou a čítaním. Dokonca sa odporúča čítať nahlas aspoň raz denne jednu minútu. A môžeme využiť aj fytoterapiu!
Niektoré bylinky majú schopnosť zamerať sa na pamäť, koncentráciu a kognitívne funkcie. Jednou z nich je gotu kola, ktorú v Indii nazývajú "potrava pre mozog". Podporuje kognitívne funkcie, duševné zdravie a osviežuje organizmus. A s brahmi tvoria skvelú dvojicu pre lepšiu pamäť, koncentráciu, duševnú výkonnosť a zmiernenie stresu. Ginkgo biloba pôsobí nielen ako antioxidant, ale má priaznivý vplyv na mikrocirkuláciu krvi, kognitívne funkcie a duševnú rovnováhu. Zelené čaje, ako sú matcha, gyokuro a bancha, majú tiež významný vplyv na funkciu mozgu.
Zoradiť podľa Odporúčame: Produkty sú zoradené podľa názvu tovaru vzostupne. Produkty, ktoré nie sú skladom, sú zaradené na konci. V tejto sekcii majú niektoré produkty nastavené umiestnenie na konkrétnych pozíciách.
